И еще, с сегодняшнего дня я решила пойти атакой на свой лишний вес. После родов набрала к своему нормальному весу около 20 килограмм, когда Валюшке исполнился год или полтора - взяла себя в руки и сбросила. После этого было много нервотрепок, в итоге часть килограммов вернулась. А сейчас смотрю в зеркало и понимаю - вот мне оно надо? Хочу быть красивой и стройной (по своим меркам, я себя комфортно чувствую при 70-73 кило, рост 168; это база, если достичь ее - можно будет худеть и дальше, но для меня сейчас важен этот порог). А еще хочу носить вещи, которые носила до беременности
Мой выбор - белковая диета Дюкана, на которой сидеть мне вполне комфортно (собственно, на ней 20 кило и были сброшены, и благодаря ей за год с лишним вернулось меньше половины, да и то из-за моей безалаберности), без лишних нервов. Потом - здоровое питание с основой в овощах и белках (мясных блюдах), мелкими порциями в течении дня. И хлеб из овсяных+пшеничных отрубей, который пеку сама. Буду периодически поднимать этот пост и писать о достижениях. Поддержка и пинки приветствуются